冬季养生
《黄帝内经》曰：“冬三月,此为闭藏，水冰地坼，无扰乎阳。……此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。”
冬季是万物潜伏闭藏的季节，同时也是养生的季节，俗话说“冬令进补，来年打虎”，那冬季究竟如何利用药膳养生呢？
药膳养生要点
药膳用药原则
以食为主，辅以药物；
温补为主，兼顾滋阴；
药宜平和，药量宜小；
注重脾肾，兼顾五脏；
分类论补，调整阴阳；
药食并举，因势利导。
药膳推荐
……
猪肉忌乌梅、桔梗、黄连、百合、苍术；
猪血、萝卜、蒜忌地黄、何首乌；
羊肉忌半夏、菖蒲；
狗肉忌商陆、杏仁；
鲫鱼忌厚朴、麦冬；
醋忌茯苓。
创意：三乔
文案：泡泡小妖妖
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审核：雨花石
